儿童学龄前便秘的观察与处理

一般情况下，小儿便秘可以通过多吃一些有助于排便的食物来改善，比如多喝水，多吃蔬菜和水果。然而，对于还没有满一岁的宝宝，如果出现便秘的情况，家长还需要注意以下几个问题。

首先，家长需要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。每天要保证三餐两点的规律进食，荤素搭配，不要偏食，适量吃一些粗纤维食物，如芹菜等，尽量少吃零食。同时，B族维生素能调节肠道功能，可以适当多食富含维生素B的食物，如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

其次，家长需要鼓励宝宝多摄取瓜果。便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈蜜瓜等。此外，多饮水及果汁，能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水，能较好地预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。

再次，家长需要帮助宝宝养成良好的排便习惯。定时坐便盆，使直肠活动形成条件反射。对于三岁以上排便不畅的孩子，可以考虑让他们蹲位排便，这样有利于大便通过。此外，家长还需要注意，解大便时不要分散孩子的注意力，不要让孩子看电视、听音乐、讲故事、看图书等。

最后，家长需要鼓励宝宝参加体育锻炼。每天保持一定的运动量。家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

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