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积食是指中医的一种病，主要表现为：腹胀、大便干燥或酸、胀气、嗳气、酸腐、腹胀、热。那么积累的食物呢？如何快速解决？
饮食调理速解法豆腐香蕉泥材料：豆腐80g，香蕉1/2根。
练习：
1.豆腐洗净，切块蒸熟；香蕉去皮切段备用。
2.用勺子将豆腐块、香蕉块捣成泥状，去掉粗糙难咽的膳食纤维，再喂宝宝。
功效：香蕉能清热润肠，促进肠胃蠕动，改善消化不良。
甘薯蓝花泥材料：红薯90g，瘦肉50g，西兰花80g。
练习：
1.红薯洗净，蒸熟，去皮，切块，备用。
2.瘦肉蒸至全熟；西兰花洗净后，先去粗外纤维，然后焯至熟，切块，备用。
3.将上述材料分别用食品加工机研磨，然后用手揉成球状。
功效：西蓝花中较粗的纤维需要去除，以免加重宝宝的积食症状。
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胡萝卜拌莴笋材料：胡萝卜50克，生菜100克。
调料：盐2克，香油少许。
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练习：
1胡萝卜洗净，去皮，切成小菱形；生菜洗净，去皮，切成菱角片。
2锅中加水，将胡萝卜片和生菜片煮熟，捞出沥干水分。
3将胡萝卜片和生菜片放入碗中，加盐和香油拌匀。
功效：促进肠胃蠕动。
炒米煮粥材料：生米或糯米50g。
练习：
1将生米或精米放入铁铺中，用小火翻炒至米粒微焦黄。
然后用这个糙米煮粥。
功效：促进消化。
小儿推拿速解法捏脊5遍用双手的指尖抵住食指、中指、无名指的指尖，捏住孩子脊柱两侧的肌肉，拇指在后，其他三指在前，三指向前扭转，拇指与之一起推。每捏一次就往上推一点。它可以从骶尾部开始，轻轻地向上移动到颈后的枕骨部。
揉板门2-3分钟位置：手掌大鱼际处。
操作：用右手拇指顺时针旋转揉捏宝宝手掌大鱼际，约50次。
功效：半门穴具有健脾和胃、消食化积的功效，一般用于小儿消化不良、积食引起的食欲不振、腹胀、大便不规则等症状。
运内八卦300次位置：内八卦是以手掌为圆心，以圆心到中指根部内侧2/3位置为半径的圆，八卦穴就在这个圆上。
操作：用运的方法，顺时针运100次，叫云中八卦。逆时针成为负运中的八卦。如果宝宝伴有哮喘，可以考虑负运200次中的八卦。
补脾经300次操作方法：在孩子拇指上顺时针旋转推动。
功效：补脾经能健脾胃，补气血，清脾经能清热利湿，化痰止呕。
按揉足三里200次位置：外膝下3寸，胫骨旁1寸。
操作：用指腹揉捏足三里1-2分钟。
敷脐速解法1.将3克芒硝和0.5克胡椒磨成细粉。将其填入脐部，用油布或纸覆盖，用无菌纱布覆盖，用胶带固定，每日换药一次。用于大量食物积累的证据。
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2.大黄30g、芒硝20g炒熟，研成粗粉。放在布袋里，敷在孩子的脐部腹部。用于腹胀、腹痛、便秘患者。
10-59000酒糟100克，入锅炒熟，分两次装袋，交替热敷腹部，每日一次，每次2-3小时。可用于治疗脾虚。
热熨速解法药物速解法（医生指导下服用）功效：当宝宝贪食受凉，引起腹胀、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可以服用小儿化湿丸。
用法：1岁以下者每日两次，每次一粒(每粒1.5g)，1岁以上者每日两次，每次两粒。
小贴士：用开水溶解后服用。
小儿化食丸功效：当宝宝h
小儿消积止咳口服液运动速解法坚持让孩子做户外活动。如果天气寒冷，可以选择在阳光明媚、风力较轻的时候，每天让孩子外出半小时到一小时。
户外活动吃完饭后，陪宝宝轻轻散步半小时到一小时。
饭后散步如何快速发现宝宝积食在睡眠过程中，宝宝不停地翻来翻去，有时还磨牙，这说明他吃不好，睡不好。最近宝宝食欲又萎缩了，明显食欲不振。
磨牙宝宝经常说肚子胀，肚子疼。
肚子涨时，可以发现宝宝的鼻子两侧发青，舌苔白而厚，呼出的气息中可以闻到酸味。
如果你的宝宝有以上症状，那就是食物堆积的征兆。积食可引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手脚发热、皮肤发黄、精神萎靡等症状。
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