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2021-10-22 16:03作者：济南供卵包男孩
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一：吃 更多的 新鲜的 蔬菜 anD. 水果
蔬菜 水果 是 富有的 在 维生素。
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ES.p.生态 酸的 水果，它 是 建议menD.eD. 到 吃 蔬菜 和 水果 日常的.500到1000gram。代孕哪家放心
蔬菜：油炸 樱桃 番茄、西兰花
水果：猕猴桃、橘子、橘子、grap.e水果、蓝莓、p.索利 fruiT.
二：食用 坚果 食物 每一个 日
五 核桃 每一个 日、一种 小的 p.EENUT.、杏仁 切片、黑色的 芝麻。
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表明：它 是 最好的事物 到 是 新鲜的 或者 原来的，避免 p.icK.ling.。试管代孕
三：合理的 选择 的 肉
肉 能够 选择 p.或者k、牛肉、鸡、羊肉, 等等.，它 是 受到推崇的 到 吃 D.aily1-2Egg。
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四：吃 较少的 或者 快速地 食物
避免 食物 海鲜 食物，为了 examp.乐, 鱼 和 shrimp.s 贝壳 食物。
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因为 海鲜 食物 包含 重的 金属，将要 影响 p.丽晶。代孕成功率
避免 p.ickling. 食物
为了 examp.乐, p.ickl埃德 p.ep.p.ers.，p.狼人，盐....y 鱼, 等等.。
五：抽烟 葡萄酒
女孩们 必须 不是 抽烟，男孩们' p.霍尔斯 退出 抽烟。能'T. 喝 酒精，受到推崇的 到 喝 红色的 葡萄酒，日常的 数量 是30-100Milliliter。
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