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血压低怎么办吃什么好

2021-05-01 14:50作者:济南代孕

都说“母子连心”,准妈妈的身体状况直接影响到胎儿的发育,调理好自己的身体对生一个健康的宝宝尤为重要。由于在妊娠期间胎儿所需的营养是非常大的,而作为营养供给的准妈妈常常会出现低血压,如疲乏、无力、头晕等症状。准妈妈是可以通过饮食来改善这种状况,那么,血压低怎么办吃什么好呢?


1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。


2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。


3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。


4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。


5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。


6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。


以上饮食方面的知识对改善孕妇血压低的症状还是非常有帮助的。一旦发现孕妇因血压低而发生休克,要及时送医救治,提升孕妇血压。



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