济南无偿代怀孕合法吗，准妈妈必知的5种胎教方法

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现在，准父母越来越重视胎教，他们认为胎教有助于婴儿各方面的发展。其实胎教的方法有很多。不同的胎教有不同的作用，在不同的时间进行。我们来看看胎教的方法。

　　1.营养胎教

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一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。孕期1 ~ 3个月补充叶酸和维生素，服用易消化、清淡的食物，可以减缓孕早期的不适。妊娠中期由于孕妇食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙和植物脂肪的营养食物。孕晚期控制水和盐的摄入，监测体重增长。

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　　2.音乐胎教

建议妈妈们选择舒缓的、轻柔的、旋律清晰的、温柔自然的、有规律的、与妈妈心跳节奏相似的音乐或乐曲；莫扎特的情商音乐，自然的河、溪、虫、鸟的声音都是不错的选择，可以安抚胎儿，调节昼夜规律。妈妈要尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。

适宜周数：从怀孕第16周开始。

　　3.美育胎教

经常欣赏艺术作品，可以提高人的感性；妈咪可以和肚子里的宝宝一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝！

适宜周数：孕20周起。

　　4.抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸或轻拍胎儿，通过孕妇的肚子传达？胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸腹中的胎儿，用手指轻轻按压胎体，胎儿会有反应。抚摸和交谈可以加深全家人的感情。

适宜周数：孕20周起。

　　5.意念胎教

怀孕期间，准妈妈通过想象勾勒出宝宝的形象，一定程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈担心胎儿出生后是否有肢体残疾，常常感到不安。房间里最好贴一些可爱的宝宝画像或者照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适宜周数：从怀孕第28周开始

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