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一些女性正在怀孕前总会喜好某一种滋味，怀孕后，味觉虽然有所变更，却仍是喜好吃某种滋味的食品，以至是百吃不厌，实在有时这些滋味并不是食品本身的滋味，而是因为增添了某种调料招致的，孕期的饮食宜偏浓，口胃不宜太重，一些甘旨的调料常常会带给孕妈咪伤害。第一宝宝小编认为上面的10种调料没有得当孕妈。
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1、过多的盐
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若是孕期 入过多盐分，能够会招致妊妇晚期呈现浮肿，普通可见足踝及小腿皮肤绷紧亮光，用手按压呈现凸起，长时间站立行走、午时没有昼寝则加倍严峻。那是因为妊妇体内内分泌变更，招致火潴留；同时增大的子宫压榨下肢静脉，使血液回流碰壁，下肢呈现浮肿。
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2、花椒、八角、桂皮、五香粉
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以上四种调料皆属于热性调味品，因为这些调料易耗损肠道水份，使肠道分泌液削减而形成肠道干燥跟便秘，是以妊妇应尽量少吃或不吃这些调料。
3、酱油
酱油中含有18%的盐，妊妇正在计较盐的 入量时要把酱油计较在内。同时酱油中含有防腐剂跟色素，该当尽量少吃。
4、味精
第九届联合国食粮及世界卫生组织食物添加剂律例委员会决意，勾销成人天天 入6-7.5克味精食用限量的划定，但婴儿食物仍慎用。味精可使食品味道鲜美，借含有必然的养分，不证明其会发生毒素，是以妊妇只有食用适量，没必要禁用味精。
5、辣椒
辣椒是一种营养成分丰硕的蔬菜，特别含有大批的维生素，适量吃辣椒对人 取周全的营养成分有益处。但辣椒会安慰肠胃、惹起便秘、放慢血流量等。妊妇虽然不是相对制止吃辣椒，但应适量，若是属于前置胎盘的环境则应相对制止食用。
6、紫苏
露丰硕的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以减缓头痛、加重流行性伤风的症状，存在发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芬芳物资，被美食家们用于提味，建造海鲜类水产品时，有助于去腥，减缓良多妊妇怕腥的不适感。
7、姜
生姜刺激性较大，简单惹起肠道不适感，但适量的姜可能减缓初期孕吐，以是，家里亲人做饭时，发起用少许的姜调味便可。
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